A Associação de Andebol do Porto (AAP), em parceria com a Federação de Andebol de Portugal (FAP), dá início, no próximo dia 14 de abril, ao Projeto Andebol a Caminhar no distrito do Porto, com a realização de um encontro no Pavilhão Municipal Rota dos Móveis, em Paredes.
Este será o primeiro evento na região dedicado a esta variante emergente da modalidade, integrada no projeto nacional Andebol a Caminhar da FAP. A iniciativa aposta numa prática desportiva adaptada a um ritmo mais moderado, centrada na promoção do bem-estar, da saúde e da inclusão, sobretudo junto de populações seniores ou com necessidades específicas.
Embora o conceito de Andebol a Caminhar (Walking Handball) tenha vindo a ganhar expressão a nível internacional, em Portugal o seu desenvolvimento enquadra-se nos eixos estratégicos da FAP para o incentivo à atividade física e à democratização do acesso ao desporto.
Entre os principais objetivos do projeto destaca-se a promoção da saúde, através do estímulo à prática regular de atividade física em populações com mobilidade condicionada, contribuindo para a prevenção do sedentarismo. Paralelamente, a vertente social assume um papel central, ao utilizar o desporto como ferramenta de combate ao isolamento e de reforço da interação comunitária.
A segurança na prática é igualmente uma prioridade, com regras adaptadas que eliminam o contacto físico intenso e reduzem o risco de lesões. O projeto procura ainda fomentar o envelhecimento ativo, envolvendo tanto antigos praticantes como novos participantes numa abordagem lúdica e acessível da modalidade.
No que diz respeito às regras base, o Andebol a Caminhar distingue-se pela obrigatoriedade de deslocação sem corrida, garantindo que pelo menos um pé permanece sempre em contacto com o solo. O contacto físico é limitado, com adaptações nas ações defensivas para evitar colisões, sendo a prática geralmente realizada em campos de dimensões reduzidas e com recurso a bolas mais macias, facilitando o controlo e a segurança do jogo.
Este Encontro contará com a participação de um conjunto diversificado de equipas, representativas de diferentes municípios e clubes da região, nomeadamente o Município de Paredes A, Município de Paredes B e Município de Paredes C, o Município de Resende/CDRJ Anreade, bem como o CD Xico Andebol A e CD Xico Andebol B.
Este será um Encontro que reune participantes de diferentes contextos num ambiente de partilha, convívio e promoção da atividade física.
- Promoção da Saúde: Estimular a atividade física em populações seniores ou com mobilidade condicionada, prevenindo o sedentarismo.
- Inclusão Social: Utilizar o desporto como ferramenta de combate ao isolamento social.
- Segurança na Prática: As regras são adaptadas para eliminar o contacto físico intenso e o impacto das corridas, reduzindo o risco de lesões.
- Envelhecimento Ativo: Integrar ex-praticantes e novos entusiastas numa variante lúdica da modalidade.
- Caminhar é Obrigatório: É proibido correr; pelo menos um pé deve estar sempre em contacto com o solo.
- Sem Contacto Físico: As regras de defesa são adaptadas para evitar colisões e quedas.
- Campo e Equipamento: Geralmente praticado em campos de dimensões reduzidas e com bolas mais macias para facilitar o manuseamento.
